Zapatillas Ciclismo 

Zapatillas

Las zapatillas de ciclismo es uno de los elementos clave del equipamiento de un ciclista. Llevar un buen calzado sobre la bicicleta ayudará a conseguir un mayor rendimiento. Existen diferentes modelos de zapatillas de ciclismo en función de la disciplina que realicemos y cada tipo de calzado se adapta al perfil de cada ciclista. A la hora de decantarse por un modelo, tenemos que tener en cuenta el uso que vamos a darle a las zapatillas y el nivel de cada deportista.

Unas zapatillas que protejan los pies de la humedad y el viento, primordial para los meses de invierno y entornos más fríos, ayudarán a que nuestra ruta en bicicleta sea más productiva y disfrutemos haciendo deporte. La decisión de elegir un calzado idóneo para nuestro ejercicio sobre la mountain bike es más importante que incluso la elección de la bicicleta, porque no podremos sacar todo su provecho si los pies, nuestra herramienta de trabajo, no están en buenas condiciones.

Funciones de las zapatillas de ciclismo

Las zapatillas específicas para montar en bicicleta están diseñadas para una progresión natural del pedaleo y para hacer la conducción más eficiente y menos fatigosa. El calzado de ciclismo incluye suelas más rígidas que las zapatillas normales para transferir más eficazmente de energía de las piernas al pedal. Además, estas suelas protegen los pies y ofrecen un sistema de apoyo para reducir los calambres y malas posturas. La parte superior de las zapatillas de ciclismo también son rígidas para proporcionar una mayor sujeción.

Están diseñadas para encajar con los diferentes pedales que incluyen las mountain bike y es precisamente esta combinación de zapatilla-pedal lo que hace que este tipo de calzado sea el idóneo para hacer ciclismo y consigamos mejores resultados en el pedaleo con menos energía.

Ventajas de las zapatillas de ciclismo

-          Seguridad y control: Las zapatillas de ciclismo permiten que el pie del ciclista no resbale del pedal gracias a los ajustes que incorporan aportando control en la conducción y un mayor rendimiento en el pedaleo. Esto es especialmente importante en los terrenos mojados o desiguales para ganar en seguridad.

-          Reducir el riesgo de lesiones: Un correcto calzado para subirse a una bicicleta minimiza el riesgo de lesiones ya que permiten una cierta cantidad de ‘flotación’ y el movimiento natural de las articulaciones del tobillo.

-          Mayor eficacia en la ejercitación de los músculos: El calzado de ciclismo permite al deportista lograr un golpe eficiente del pie en el pedal lo que conlleva ejercitar adecuadamente todos los músculos de la pierna, tanto los cuádriceps como los tendones de la corva. Este calzado obliga al ciclista a tirar hacia arriba en el golpe aportando una mayor eficiencia.

-          Conveniencia: Usar zapatillas de ciclismo de forma habitual acaba siendo mucho más conveniente que el empleo de correas, calzapiés o pedales planos tradicionales. Una vez que el ciclista se ha acostumbrado al sistema de ajuste de este calzado, los despistes o preocupación por agacharse a abrochar las zapatillas se transforma en seguridad porque libera las dos manos para manejar el manillar. Además, el sistema de fijación es más cómodo cuando nos bajamos constantemente de la bicicleta.

Consejos para la elección correcta de las zapatillas de ciclismo

1. Valorar el uso que se va a hacer de las zapatillas de ciclismo y el objetivo del ciclista. Si buscamos un calzado de alto rendimiento lo aconsejable es que la suela sea de fibra de carbono, rígida y ligera. Si por el contrario buscamos ante todo la comodidad, la suela debería ser más gruesa.

2. La zapatilla debe adaptarse correctamente al pie, nunca demasiado ajustada porque en verano el pie se dilata y acabaríamos teniendo rozaduras y, en invierno, los dedos se pueden congelar.

3. El sistema de cierre también hay que tenerlo en cuenta en función de la modalidad de ciclismo que se vaya a realizar. Las zapatillas con velcro o cierre micrométrico recogen mejor el pie, y por lo tanto, ayudan en el rendimiento.

4. Las zapatillas de ciclismo deben estar hechas con materiales transpirables aunque la mayoría de los modelos cumplen esta característica.

Tipos de zapatillas de ciclismo

El calzado de ciclismo es muy amplio y existen zapatillas para todas las modalidades. Aquí las clasificaremos en zapatillas de carretera y de montaña.

-       Zapatillas de ciclismo de carretera

El calzado para montar en bicicleta por carretera cuenta con un diseño elegante, ligero, una suela extremadamente rígida y una plantilla en su interior que no se dobla. Estas características aportan eficiencia a los ciclistas en el ejercicio y, además, son adecuadas para otras actividades como salir a caminar.

Las zapatillas de carretera de buena calidad están fabricadas con fibra de carbono, su sistema de cierre es mediante cordones, y las plantillas son personalizadas en madera. Este calzado incorpora un taco en la parte inferior de la zapatilla que se ajusta a los diferentes tipos de pedales de carretera proporcionando una mayor comodidad para el ciclista. Este tipo de calzado de ciclismo suele estar diseñado para engancharse únicamente a un lado del pedal. 

-       Zapatillas de ciclismo de montaña

Las zapatillas de ciclismo para montaña es mucho más robusto que el de carretera e incluye una suela resistente y algo flexible. El ciclismo de montaña requiere bajarse muy a menudo de nuestra bicicleta para recorrer ciertos tramos a pie, además estos terrenos también permiten correr a gran velocidad con la mountain bike y, por ello, la suela debe adaptarse a las condiciones de la superficie.

En este tipo de calzado los sistemas de fijación están insertados debajo de la zapatilla, en la suela, y son de diferentes tipos para adaptarse a los diversos pedales de la bicicleta. Las zapatillas de ciclismo de montaña se enganchan a toda la superficie del pedal, a diferencia de las de carretera.

Dentro de las zapatillas de ciclismo de montaña nos encontramos con la modalidad MTB que, a su vez, incluye diferentes tipos:

-->     MTB XC (Cross Country): Esta categoría del MTB requiere de una máxima sujeción al pedal. Destaca por la rigidez de la suela para una total transmisión de la potencia de pedaleo a la bicicleta.

-->     MTB MS (Mountain Sport): Estas zapatillas van destinadas al disfrute del ciclismo de montaña y su entorno. Permiten subir y bajar montañas con máxima flexibilidad para trayectos cortos a pie.

-->    MTB MT (Mountain Touring): Esta categoría responde a un uso de la bicicleta en montaña menos agresivo, donde la versatilidad de las zapatillas debe ser máxima. Deben ser rígidas y estables, para poder atravesar senderos o caminos pedregosos, a su vez que flexibles para permitir caminar con las mismas en momentos de descanso o en zonas peligrosas.

Las zapatillas de ciclismo son uno de los elementos a los que debemos prestar especial atención dentro del equipamiento para ciclistas que somos. Y es que unas buenas zapatillas de ciclismo nos pueden ayudar a disfrutar aún más de este deporte. Pero, ¿qué requisitos básicos debe de cumplir una zapatilla de ciclismo de calidad? Principalmente las siguientes: que sea transpirable, que se adapte a nuestro pie y al tipo de ciclismo que practicamos y que sea cómoda. Y es que existen zapatillas de ciclismo en el mercado que tienen un diseño espectacular, pero no son adecuadas para andar en bicicleta. En www.zapatillasmtb.com seleccionamos de forma cuidadosa y bajo nuestra amplia experiencia en el mundo del ciclismo, zapatillas que cumplen los citados requisitos, a los que añadimos otros puntos que le otorgan la calidad que todo ciclista, sea aficionado o profesional, busca. Y además, te las ofrecemos al mejor precio. Échale un vistazo a nuestro catálogo on line donde encontrarás marcas de referencia como Spiuk o Shimano, entre otras.